りんごを多く食べると、肺ガンになるリスクが58パーセント軽減でき、全てのガンになるリスクを13パーセント減少させることが出来ると推測されているのでダイエット効果だけではなく病気を予防する効果もあるのです。 「1日1個のりんごで医者要らず」といわれる所以かもしれませんね。 そしてりんごを食べるとコレステロールと血圧が下がるので、心臓病などの心臓の病気や脳卒中などの予防になると言われています。